いつも友達や恋人の行きたいところに行き、やりたいことは合わせてます。
だって、嫌われたくないから。だって、楽だから。
なんて、思ってること、ありませんか？
そうですよね、まぁ、人に任せてしまえば、ぶっちゃけ楽です。
選ぶことの楽しさもありますけど、裏を返すと、面倒・・・っていう側面もあるわけで。
ただ。
自分の好きなこと、やりたいことがわからなくて苦しいから、とりあえず合わせてる。
って人！今回必見です。
自分の好きなことややりたいこと、探しに行きましょう！！
- ①「やりたいこと、好きなこと」の、ハードルが上がっているかも！？
- ➁人には言えないけど、実はやりたいこと、あるんじゃない？
- ③疲れているから、判断能力が鈍っているかも？風呂入って寝よう。
順番に説明していきますね！
①「やりたいこと、好きなこと」の、ハードルが上がっているかも！？
なんとなく、人に言ったら「すごいね！」とか「立派だね！」・・・って言われるようなものじゃないとダメ、って思っていませんか？
そんなことはございません。
まずはなんでもいいので、やりたいこと、好きなことを挙げてみましょう。
ちなみに私の場合は、
✅青い空を見上げること
✅お風呂に入って一息つくこと
✅お昼寝
とか、そんなんです。めちゃくちゃインドアですね(笑)
そんな風に、だれでもできて、でも実はめっちゃ好きやねん！っていうこと、あると思います。
好きなこと、意識してやってみましょう！
➁人には言えないけど、実はやりたいこと、あるんじゃない？
人には絶対言えない・・・けど、実は心に秘めていること、あるんじゃないですか？
もしあって、でも友達や恋人に合わせすぎて自分の時間がとれない。
そんな人は、
体調不良で～とか、仕事が忙しくて～、とか、一回くらい断ったって大丈夫。
誰だって一回は、気が乗らない時だってあります。
貴方もあるでしょう？
例えば、当日までは約束していたことが楽しみだったとしても、当日の朝になったら
「なんかめっちゃ行く気ないわ～」・・・的なことが(笑)
それと一緒です(笑)
ちなみに人に言えないやりたいこと・・・私は、
って言おうとしたんですけど、
私にとっての「人に言えないこと」なので、ここでは言わないでおきますね(笑)
③疲れているから、判断能力が鈍っているかも？風呂入って寝よう。
疲れていたり、気がめいっていると、好きなこともできなくなります。
ストレスフルな時って、自分が気付いてないうちに限界がきていることのほうが多いので(適応障害→うつ病の経験者なので分かります)、そのときはまず寝ましょう。
めちゃくちゃ寝て、もう寝れない！！ってぐらいまで寝て、
もし少し心の余裕ができたら、湯舟にしっかりつかりましょう。
体の芯までポカポカにほぐすと、体中がほぐれて、思考もクリアになりますよ！！
それでは今日はこの辺で。
また明日お会いしましょう！🐭
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