その目標が達成したとき、
①どんな感情が芽生えるのか？
②どんな自分になれているのか？
③周りの反応は？
というような、具体的な未来を思い描いてみましょう！
何かを始めるときって、その1歩目が一番労力がいるんですよね。
例えば勉強。
何をやるのか、なんでやるのか、やることで何を得たいのか。
やることで得られるメリット、やらないことで得てしまうデメリット。
これらのことを具体的に考えることで、より将来やらなきゃいけないことが明確になって、それが行動にうつるわけです。
ダイエットなんかもそうですね！
半年で〇kg痩せる！って目標を掲げたとしても、
なんでその目標を掲げたのか、
目的が定まっていないと結局続かなかったり…。
綺麗になりたいから？
着たい服があるから？
憧れの人みたいになりたいから？
まぁ様々あるけれど…
私の場合は、好きな人とツーショットを撮る機会があったときに、あまりに自分の姿が嫌だったから。
せっかくの写真も、めちゃくちゃもったいないなと思ってしまったから(笑)
何でもいいですけど、悔しさとか悲しさもバネに変わったりしますね。
ちなみに昔と今の写真は📸↓↓
昔、Instagramのストーリーにあげた写真です✨
どんな自分になりたいか。
何でそんな自分になりたいか。
どうやったらその目標の自分になれるのか。
それをじっくり考えてから、色々な物を進めていけたらいいのかなと思います！☺️
それでは今日はこのへんで！
また明日もよろしくお願いします！🐭
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