猫ではありません。チンチラ🐭です。
我が家にはひめちゃんという、4歳半の女の子がいます。
我が家の相棒です。
はーーーーい、かわいい。異論は認めません(圧)
みてこれ、天使です。
・・・って言いだすと、
止まらなくなってしまうので、この辺で(笑)
ひめちゃん、というか、チンチラはご覧の通り、
頭からつま先まで、ふわふわエンジェルです。
そしてありがたいことに病気ひとつせず、
元気に過ごしてくれています。
そんなひめちゃん🐭から、元気の秘訣を探りましょう！
お水をよく飲む
部屋を走り回った後、ご飯食べた後、ひと眠りした後。
頻繁にお水をごくごく飲んでいる姿を見ます。
チンチラの飼育本に
「長寿チンチラ」の記事などが載っていたのですが、
そこにも「お水をよく飲んでいたのが印象的です」
と記載されており、わが子(友達？)の行動に嬉しい限りです🤭
人間も、１日１L～２L必要です。
詳細はこちら🐭
体温が高い
チンチラの平均体温は38度です。
最近の真夏日のようですね・・・人間なら大騒ぎです(笑)
さすがにそこまではいかなくとも、体温が高いと
免疫力が高い証拠ですので、
・風邪をひきにくい
・肌荒れしづらい
・太りにくい
などなど、さまざまなメリットを生み出してくれます。
ちなみに
36.5度～37.2度が健康体温と言われています。
以前、太っていて肌荒れもひどかった私は平熱35度でした・・・(笑)
食物繊維を摂る
草食動物なので当たり前かもしれない(笑)ですが、
チモシーという牧草、すなわち食物繊維繊維を
モリモリ食べます！
なので💩も毎日モリモリ出てます(笑)
ちなみにフルーツなどのオヤツは一切あげておりません。
調べたところ
糖分を消化する能力がほとんど無いことや、
食べすぎるとチモシーやペレット(固形の副食)を
食べなくなると書いてあったからです。
人間も、糖質はある程度必要ではありますが、
白砂糖などの精製糖分は依存性や消化不良になりやすいので、同じですね。
人間がチモシーを食べるわけにはいかないので(笑)、
食物繊維を多く含んだ食べ物を摂取しましょう。
食物繊維を多く含む食べ物とは、
いわゆる『まごわやさしい』です。
ま・・・豆類
ご・・・種実類
わ・・・海藻類
や・・・野菜
さ・・・魚
し・・・キノコ類
い・・・イモ類
運動する
これでもか！というほど回し車を動かし、
飛び回ったり走り回ったり・・・とにかく動いてます(笑)
動くと血流循環も良くなるので、体温も上がります💡
先ほども書きましたが、体温が上がると免疫力、代謝が
向上して、疲れにくさにも繋がります。
【まとめ】まぁ結局はバランスよね
こんなことを言っている私ではありますが、
実はパンが好きです(笑)
依存性があると分かっていながら、甘いものも大好き・・。
なので、バランスを大事にしてください。
食べすぎもよくないし、
体温の高すぎ＆低すぎもよくないし、
動かなすぎもよくないわけです。
何をするにも、まずは体が資本！
時々自分の体を労わりながら、人生楽しみましょう✨
またよろしくお願いします🐭
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