メンタル 手放した方が、人生楽になるもの３選
人と比較。見栄っ張り。 影で「七つの大罪だったら嫉妬だな！」と 言われていた専門学校時代。 (私にばれている時点で、影じゃないですけど(笑)) そんな私が、手放したことで人生楽になったことを ご紹介！ 大量の身に着ける物 衣服 十～、多くて...
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メンタル 即行動がいいと分かっているけど、一歩踏み出せない人に向けて
よく言うけど、 でもやって後悔するなら、やらない方がいいじゃん！ って思う方、いるのは無いでしょうか？ というわけで、私が何故 「とりあえずやっとけ」と言うか。説明しましょ！ ✅なかなか勇気が出なくて踏み出せない。 ✅失敗が怖い。 そんな貴...
メンタル 三日坊主の貴方に送る『習慣化するコツ』
資格勉強。ダイエット。朝活。 何かを成し遂げるに必須の力 ・・・それは、継続力！ そして 継続するには、習慣化しちゃえばいいんです。 皆さん、歯磨きは毎日するでしょう？ めんどいなぁって思っている人でも、 継続できているのは、習慣化している...
体 －10kg達成した私が送る、ダイエットマニュアル
腹の贅肉が鏡もち。 鏡を見ると目に入る、にじゅうあご。 腕をあげると揺れる二の腕の肉。 そんなふとした瞬間に、嫌気がさすことありませんか？ ただ・・・・ ✅おいしいものは我慢せずに痩せたい。 ✅楽に痩せたい。 ✅お金をかけたり、ジムに通わず...