習慣化するコツ

資格勉強。ダイエット。朝活。 何かを成し遂げるに必須の力 ・・・それは、継続力！ そして 継続するには、習慣化しちゃえばいいんです。 皆さん、歯磨きは毎日するでしょう？ めんどいなぁって思っている人でも、 継続できているのは、習慣化している...